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16 a 17 de outubro
Há coisas que só conseguimos perceber quando deixamos de preencher todos os momentos.
Este retiro convida-te a abrandar e a explorar o silêncio, com tempo para observar os teus pensamentos e dar espaço ao que sentes.
Através de journaling, escrita, pintura e meditação, vais encontrar diferentes formas de expressão que não dependem de uma conversa. Não precisas de saber desenhar, pintar ou escrever de uma determinada maneira. O que importa é o espaço que te permites criar.
Este retiro é para ti se procuras uma pausa mais introspetiva, longe do excesso de estímulos e das respostas que o quotidiano te pede.
O que vais encontrar
Práticas de silêncio.
Journaling e escrita.
Pintura como forma de expressão.
Meditação.
Uma noite de alojamento na opção escolhida.
Informações práticas
📅 16 a 17 de outubro
🕒 Entrada no dia 16, às 11h · Saída no dia 17, às 9h
📍 Quinta no Granho, Ribatejo
Uma experiência conduzida pela Dra. Tâmara Castelo, que te acompanha ao longo do retiro, num espaço de cuidado, presença e respeito pelo teu ritmo.
Dá espaço à tua própria voz. Escolhe o teu alojamento e reserva o teu lugar.