Quando falamos sobre Medicina Tradicional Chinesa, Tâmara Castelo é um nome de referência na área da saúde holística e da Medicina Integrativa.

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A sua prática é dedicada ao bem-estar dos seus pacientes, partilhando todos os seus conhecimentos no que diz respeito a uma alimentação saudável e consciente e ensina-nos a ver o corpo como o maior bem da nossa vida. Na sua prática atual, a Tâmara combina as antigas tradições da medicina oriental com a ciência moderna, promovendo abordagens que valorizam o equilíbrio entre o corpo, mente e espírito.

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Autora de vários livros sobre saúde e bem-estar, onde partilha os seus conhecimentos sobre alimentação saudável, medicina alternativa e práticas de autocuidado, nas redes sociais, Tâmara Castelo promove o que pratica, incentivando os seus seguidores a mudarem os seus hábitos alimentares e de vida.​

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Criadora do conceito de Tamarismo, desenvolveu uma metodologia que apoia a transformação e o equilíbrio emocional e físico, abordando temas como distúrbios hormonais, ciclos naturais, distúrbios do sono e a saúde digestiva.

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No seu projeto IMERSO. desenvolveu programas de cura emocional e física. Utiliza práticas como, Breathwork, Sound Healing, Meditação, Shadow Work, entre outras práticas que promovem a conexão interior e o autoconhecimento. Estes retiros, que incluem programas como o Abraço o Meu Feminino, IMERSO. e Semana de Cura, são uma oportunidade para explorar profundamente o corpo e a mente, permitindo que os participantes se reconectem com a sua essência e descubram um novo nível de bem-estar.

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Com milhares de pessoas impactadas pelos seus Tamarismos, retiros e consultas, Tâmara é hoje uma referência em Portugal no campo do bem-estar integrativo, oferecendo uma abordagem prática, empática e fundamentada na medicina ancestral e no equilíbrio natural.